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Gesundheitssport

Gerda Bohlen

Dienstag von 18.45 - 19.45 Uhr
 
Seit Februar 2002 leite ich eine Gruppe  "Rücken-Fit" oder Präventive Wirbelsäulen
Gymnastik. Ich beginne mit einem Kursprogramm, das aus 12 Kurseinheiten besteht, die nach  Möglichkeit alle von jedem Teilnehmer bzw. Teilnehmerin wahrgenommen werden sollen!

Zielsetzung:

Haltungsverbesserung und  Bewegungsschulung

 

Zielgruppe:

Menschen mit

  • besonderer Belastung des Haltungs- u. Bewegungsapparates
  • besonders schwach ausgeprägter Muskulatur
  • Neueinsteiger (sportliche Anfänger)
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